35歳 男性

2、3か月前より肩こりが酷くなり最近では痛みを感じ悩まされています。腕はまっすぐ上まで上げられるので生活するうえで支障はないのですが、医療機関にかかるべきでしょうか？それとも民間のマッサージを試してみるのも一つの手段として有効でしょうか？

その他

はじめまして。肩こりがひどく痛むのですね。腕自体がまっすぐあがり痛みがないようであれば、肩関節自体にはおそらく異常が無く、おっしゃるとおり肩から首の筋肉の症状と思われます。首から肩にはたくさんの筋肉があり、首や体を支える役割を果たしています。職種や生活スタイルに影響を受けますが負担がかかったりすることによってこった感じや痛みが起こります。ご心配であれば一度整形外科に受診してみても良いと考えます。対症療法としては首、肩周りの適度な運動やストレッチ、お風呂にゆっくり使ってあっためたりリラクゼーションをしていただき、症状が強いようであればシップや内服の痛み止めを飲んでみても良いと考えます。またマッサージをして楽になるようであればしてみても良いと考えます。またいつでも相談してください。